Linhaça Marrom Semente de Linhaça GRAN BELL'S 1Kg

A semente de linhaça marrom Gran Bell's é um produto natural extraído da planta de linhaça (Linum usitatissimum). Essa semente é rica em nutrientes e oferece diversos benefícios à saúde.

Aqui estão algumas das suas principais características e usos:

Características:

1. **Rica em Omega-3**: A linhaça marrom é uma excelente fonte de ácidos graxos ômega-3, especialmente ácido alfa-linolênico (ALA), que é benéfico para a saúde cardiovascular.

2. **Fibra Dietética**: Contém uma quantidade significativa de fibras, que ajudam na digestão, promovem a saciedade e podem auxiliar no controle do peso.

3. **Antioxidantes**: Possui lignanas, que são compostos com propriedades antioxidantes, podendo ajudar a proteger as células do corpo contra danos.

4. **Vitaminas e Minerais**: É uma fonte de várias vitaminas e minerais, incluindo vitamina B, magnésio e fósforo.

Para que serve:

1. **Saúde Digestiva**: A alta quantidade de fibras pode ajudar a regular o trânsito intestinal e prevenir constipação.

2. **Controle de Peso**: A fibra pode promover a sensação de saciedade, ajudando no controle do apetite. 3. **Saúde Cardiovascular**: Os ácidos graxos ômega-

3 podem ajudar a reduzir a inflamação e melhorar a saúde do coração.

4. **Equilíbrio Hormonal**: As lignanas podem ter efeitos benéficos na regulação hormonal, sendo potencialmente úteis para mulheres na menopausa.

5. **Melhora da Pele e Cabelos**: Os nutrientes presentes na linhaça podem contribuir para a saúde da pele e dos cabelos.

Como consumir: As sementes de linhaça podem ser consumidas inteiras ou moídas, sendo que a versão moída é mais fácil de digerir e absorver os nutrientes. Podem ser adicionadas a smoothies, iogurtes, saladas, pães e outras receitas.

Considerações: É importante consumir a linhaça com bastante líquido e, em alguns casos, é recomendável moer as sementes para melhorar a absorção dos nutrientes. Além disso, é sempre uma boa ideia consultar um nutricionista ou médico antes de fazer alterações significativas na dieta, especialmente se houver condições de saúde preexistentes.

ARMAZENAGEM: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Conserve o produto bem fechado.

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